El ioga és un dels sistemes de desenvolupament personal més antics del mon, ioga significa unió. La unió de cos, ment i esperit.

El terme “Yoga Iyengar” va ser encunyat per estudiants de Sri B.K.S. Iyengar per a distingir el seu enfocament d’altres estils de ioga. No obstant això, Sri B.K.S. Iyengar afirmava que el ioga és un, i va descriure el ioga que ensenyava com el “Ioga de patañjali” autèntic i tradicional.

El gran Savi Patañjali va compilar el ioga en la seva obra clàssica els Ioga Sutras, cap a l’any 500-300 a.c., i va enumerar els 8 estadis del ioga a seguir per aconseguir tal alt objectiu.

El Yoga IYENGAR® es pot practicar a qualsevol edat, en totes les etapes de la vida i per tota mena de cossos.

L’ensenyament está orientat cap al progués gradual però constant del practicant, amb instruccions i moviments precisos, introduint els diferents grups de asanas (postures), i diferents pranayamas (exercicis respiratoris) al llarg dels diferents nivells d’ensenyament.

Les classes són intenses, precises i dinàmiques, qualitats que potencien la ràpida evolución personal del practicant, donen profunditat i amplitud de percepció, connecten la ment amb totes les parts del cos i potencien la relaxació des de la superficie fins a les capes més profundes. Desenvolupen el que B.K.S. Iyengar anomena “la intel·ligència de les cèl·lules”

La práctica regular de Yoga IYENGAR® integra el cos, la ment i les emocións, proporciona pau interior i llibertat per afrontar les exigències del día a día.

Iniciem les classes clàssicament, amb les invocacions a Lord Patañjali i al Mestra, centrant la ment en la materia que ens ocupa i allunyant-la del vertiginós ritme exterior.