El yoga es uno de los sistemas de desarrollo personal más antiguos del mundo. Yoga significa unión, la unión de cuerpo, mente y espíritu.

El término “Yoga Iyengar” fue acuñado por estudiantes de Sri B.K.S. Iyengar para distinguir su enfoque de otros estilos de yoga. Sin embargo, Sri B.K.S. Iyengar afirmaba que el yoga es uno, y describió el yoga que enseñaba como el “Yoga de Patanjali” auténtico y tradicional. 

El gran Sabio Patanjali compiló el yoga en su obra clásica los Yoga Sutras, hacia el año 500-300 a.c, y enumeró los 8 estadios del yoga a seguir para alcanzar tal alto objetivo.

El Yoga IYENGAR® se puede practicar a cualquier edad, en todas las etapas de la vida y por todo tipo de cuerpos.

La enseñanza está orientada hacia el progreso gradual pero constante del practicante, con instrucciones y movimientos precisos, introduciendo los diferentes grupos de asanas (posturas) y diferentes pranayamas (ejercicios respiratorios) a lo largo de los distintos niveles de enseñanza.

Las clases son intensas, precisas y dinámicas, cualidades que potencian la rápida evolución personal del practicante, dan profundidad y amplitud de percepción, conectan la mente con todas las partes del cuerpo y potencian la relajación desde la superficie hasta las capas más profundas. Desarrollan lo que B.K.S. Iyengar llama “la inteligencia de las células”

La práctica regular de Yoga IYENGAR® integra el cuerpo, la mente y las emociones, proporciona paz interior y libertad para afrontar las exigencias del día a día.

Iniciamos las clases clásicamente, con las invocaciones a Lord Patañjali y al Maestro, centrando la mente en la materia que nos ocupa y alejándola del vertiginoso ritmo exterior.